我が家の晩御飯　4　野菜大好き家族の晩御飯・・・

		じゃぶじゃぶ（豚肉） 野菜 （キャベツ・人参・ほうれん草 ＊じゃがいもの千切り） 炊き込みご飯（ごぼう・人参） 汲み出しゆば
	玄米ロール（サラダ菜・大葉・ごま） つくね煮（新じゃが・人参・ゆで卵・小松菜） 小カブと油揚の煮物（カブの葉） 小松菜とささみと焼き海苔の胡麻和え
	イカげそ揚げ 里芋煮（小松菜添え） ほうれん草と焼き海苔の胡麻和え おからサラダ （ブロッコリー、コーン、人参、筍）
		八宝菜かけ玄米ご飯 春雨と万能ネギの中華スープ 茶碗蒸し（鶏肉、干ししいたけ、かまぼこ）
		ジャガイモ入り肉団子　レタス添え カブとベーコンの梅マヨネーズサラダ 味噌汁（豆腐・水菜・油揚） 玄米